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银耳莲子汤的做法滋养补虚清热健胃

2019-06-09 09:27:31 | 来源: 生活

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莲子银耳汤是一款食补汤品,可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜,营养价值丰富。下面为大家介绍银耳莲子汤的做法:

银耳莲子汤的做法:

主料:干莲子20g、干银耳10g

辅料:蜂蜜适量、百香果2个

银耳莲子汤的做法步骤:

1.准备好两大主材莲子和银耳。

2.莲子和银耳用温水泡发。

3.切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。

4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。

5.设定粥档,开启。

6.约30多分钟就好了。

7.调入蜂蜜。

8.还可加百香果,百香果用刀剖开。

9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。

银耳莲子汤的做法你学会了吗?是不是很简单?

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